Après vous avoir donner plein d’astuces et de conseils pour bien commencer la pratique de la course à pied avec Comment commencer la course à pied ?, voici le second volet de notre série.

Ici moins de littérature et plus de visuel. Pour celles et ceux qui sont pressés d’aller courir, vous allez même avoir le temps de prendre un maximum d’informations en un minimum de temps. Continue reading →


Dans tous les sports il est toujours difficile de savoir de quelle façon démarrer.  Et pour commencer la course à pied, c’est également vrai. Il n’y a pas une bonne méthode pour débuter le running mais plusieurs.

  • Vous êtes plutôt solitaire ou vous aimez être à plusieurs ?
  • Vous avez comme objectif de faire des footings pour une remise en forme ou vous visez un objectif ?
  • Vous pouvez dégager du temps ou votre planning est très serré ?

Autant de question qu’il faut se poser avant de commencer la pratique de la course à pied. Continue reading →


Réussir à faire son sport avec une chouette coiffure qui tienne ?

Pour nous les filles vaste sujet que la problématique de nos coiffures pour le sport !

Comment faire pour qu’ils soient tenus et ne nous gênent pas pendant notre séance. Au delà du fait de se raser le crâne, ce qui deviendrait vraiment problématique pour certaines d’entre nous ! Continue reading →